Irena Nylund pitää joogatunteja Terapiakulmassa Paraisten keskustassa.
Kesän joogat (alk. 4.6.)
Asahi-jooga
Aika: Tiistaiaamuisin klo 8:30-9:00
Paikka: Paraisten vierasvenesatama (jos sataa, olemme Terapiakulmassa)
Jooga
Aika: Tiistaiaamuisin klo 9:00
Paikka: Paraisten vierasvenesatama (jos sataa, olemme Terapiakulmassa)
Irenan joogatunti torstaisin klo 18-19:30
HUOM! Tauolla kesän yli.
Tunti perustuu klassiseen joogaan. Teemme asanoita vahvistavilla, venyttävillä ja rentouttavilla liikkeillä. Yoga mukautuu aina sinun tarpeisiisi. Käytämme pehmeitä palikoita optimoidakseemme oikean asennon löytämisen. Joogaan kuuluu myös meditaatioharjoituksia.
15 € / kerta tai 135 € / 10 kertaa
(+ Smartum, ePassi, Edenred ja MobilePay)
Ilmoittautumiset Irenalle numeroon 040 502 9530
Tässä alla Irena tarjoaa teille joogavideon Paraisilta – pue päällesi mukavat vaatteet ja seuraa Irenaa aurinkotervehdyksen läpi! Anna liikkeiden tasapainottaa energiasti ja vahvistaa kehoasi.
Asahi tiistaisin klo 17:30-18:30 Irenan kanssa
HUOM! Tauolla kesän yli.
Puolet tunnista koostuu helpoista harjoituksista, jotka vaikuttavat rentouttavina ja tukevat kehon energiavirtaa. Asahi on verrattavissa tai chi- ja qigong-harjoituksiin. Asahi harjoittaa tasapainoasi. Joogaosa koostuu helpoista asanoista, jotka teemme matolla istuen ja seisoen. Lopuksi teemme myös lyhyen rentoutumisen.
10 € / kerta
(+ Smartum, ePassi, Edenred ja MobilePay)
Ilmoittautumiset Irenalle numeroon 040 502 9530
On myös mahdollista tehdä yksityistunti- ja ryhmävarauksia.
Myös joogaopettaja Jenny Präktig tarjoaa tarpeen mukaan yksityisjoogatunteja, ja voi järjestää tapahtumia. Jos sinulla on kyselyjä voit ottaa Jennyyn yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen jenny@terapihornet.fi tai soittamalla numeroon 040 7769558.
Tässä alla Irena tarjoaa teille videon jossa käydään läpi Asahi-inspiroituja liikkeitä, sekä lyhyen Kung Fu Medical-harjoituksen. Pue päällesi mukavat vaatteet, seuraa Irenaa ja anna pehmeiden liikkeiden tasapainotta ja rentouttaa kehosi ja mielesi!