Ihminen tavattavissa -terapiassa tulet kuulluksi ja nähdyksi.
Yksi ihmisen syvimmistä tarpeista on tulla kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi. Ihminen tavattavissa -terapia tarjoaa tähän turvallisen tilan. Terapiassa kuljetaan ihmisen sisäiseen todellisuuteen: siihen, kuka hän pohjimmiltaan ja aidosti on, kun selviytymisstrategiat ja roolit väistyvät.
Elämän haasteet kumpuavat usein menneisyyden ja nykyisyyden haitallisista vuorovaikutus- ja kiintymyssuhteista. Terapiassa saa tukea näiden suhteiden tutkimiseen ja työstämiseen vuorovaikutuksellisesti ja turvallisesti. Ihminen tavattavissa -terapia (ITT®️) on integratiivinen ja dialoginen terapiamuoto, joka perustuu aitoon inhimilliseen kohtaamiseen, läsnäoloon ja syvään vuorovaikutukseen.
Terapiaprosessi rakentuu aina asiakkaan omista toiveista, tarpeista ja tavoitteista. Siinä voidaan yhdistää kognitiivisia, emotionaalisia ja toiminnallisia menetelmiä. Tärkein lähtökohta on dialoginen kohtaaminen – terapeutti ja asiakas etsivät yhdessä uutta ymmärrystä ja muutoksen mahdollisuuksia.
Terapiaan voi tulla esimerkiksi seuraavien haasteiden vuoksi:
◦ haitalliset ilmiöt: riippuvuudet, ahdasmielinen uskonnollisuus, seksuaalinen hyväksikäyttö, työnarkomania, peliriippuvuus, syömishäiriö, narsismi jne.
◦ väsymys, uupumus, ahdistuneisuus, masentuneisuus
◦ haasteet ihmissuhteissa, parisuhdevaikeudet, konfliktit ja kriisit
◦ työperäiset haasteet: uupumus, burn-out, ammatillinen identiteettikriisi, konfliktit
◦ ikäkriisit, identiteetin etsiminen, henkinen kasvu
◦ halu kehittää tietoisuus-, tunne- ja vuorovaikutustaitoja
◦ minkä tahansa muun elämän tärkeän kysymyksen kanssa.
Terapia sopii kaikille täysi-ikäisille. Lähetettä ei tarvita, eikä käynneistä tehdä merkintää julkisen terveydenhuollon järjestelmiin. IT-terapia toimii sekä matalan kynnyksen ennaltaehkäisevänä tukena että akuutissa kriisissä.
Ihminen tavattavissa -terapeutit ovat terapia-alan ammattilaisia, jotka ovat käyneet Tommy Hellsten -instituutin terapiakoulutuksen. Koulutus kestää neljä lukuvuotta, ja siihen sisältyy 100 tuntia harjoitusterapiaa sekä vähintään kahden vuoden oma terapiaprosessi.