B o k a   t i d

Yoga

Yogainstruktören Irena Nylund erbjuder yoga på Terapihörnet.

Kvällsyoga torsdagar kl. 19-20:30 med Irena Nylund 

Timmen består av klassisk yoga. Vi utför asanas med stärkande, töjande och avslappnande effekt. Yogan anpassas efter ditt behov. Vi använder block för att optimera rätt ställning för dig. I yogan ingår också meditationsövningar.

Anmälningar till Irena: 040 502 9530

15 € / gång eller 10 ggr kort 135 €
(+ Smartum, ePassi, Edenred och MobilePay)

Asahi tisdagar kl. 17:30-18:30 

Halva timmen består av enkla övningar som bidrar till avslappning och ett bättre energiflöde i kroppen. Asahin har koppling till tai chi och qigong-övningar. Som nyhet kommer vi att göra övningar från medicinsk kung fu. Din balans får träning. Yogadelen består av enklare asanas vilka vi utför på matta sittande och stående samt en kort avslappning som avslutning på timmen.

10 € / gång
(+ Smartum, ePassi, Edenred och MobilePay)

Anmälningar till Irena:  040 502 9530

Musikmeditation tisdagar kl. 19 

Känner du för att börja meditera men har svårt att få en början? Då kanske meditation med musik är något för dig. Vi sitter bekvämt på stolar och lyssnar på kraftfull musik. Musikens vibrationer helar kropp och själ. De hjälper dig att släppa gammalt för att kunna ta in nytt. Många får också hjälp med sömnen. Välkommen med på musikmeditationen på Terapihörnet!

12 € / gång
(+ Smartum, ePassi, Edenred och MobilePay)

Anmälningar till Irena: 040 502 9530

Det är också möjligt att boka privatlektioner eller grupper.

Yogaläraren Jenny Bergman erbjuder också vid behov privattimmar och kan organisera evenemang. Förfrågningar till Jenny: jenny@terapihornet.fi eller på numret 040 7769558.